Люцерна (по-латыни Medicago) входит в семейство Бобовые. Растение широко используется как кормовая культура, которая идет на силос и сено. Трава выращивается по всему миру. В природе произрастает на склонах и лугах, в степях, в долинах рек. Хотя многие люцерну воспринимают как сорняк, но это лекарственное растение. Еще культура является ценным медоносом. Полученный из синих цветов мед быстро приобретает консистенцию густых сливок. Ветвистые стебли травы достигают 1-1,5 метров, имеют тройчатые листья. Растение используется с древности, о его полезных свойствах узнали более 7 тыс. лет тому назад.
Состав, полезные соединения
Люцерна богата протеинами, содержит углеводы, жирные кислоты. В траве присутствуют минеральные компоненты: калий, магний, фтор, железо, кальций. Макро- и микроэлементы позитивно влияют на состав крови и деятельность сердечно-сосудистой системы.
Много в бобовой культуре пищевых волокон, включая пектины. Это обеспечивает нормализацию работы ЖТК и очистку организма от токсинов. Растение богато ферментами, хлорофиллом и каротином. В нем обнаружены эфирные масла и растительные стероиды, гормоноподобные соединения. Также из полезных микроэлементов в бобовой культуре обнаружены витамины группы В, К, аскорбиновая кислота и токоферолы. Флавоноиды травы выступают мощными антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение.
Применение в оздоровительных целях
В оздоровительных целях используется надземная часть растения. Люцерна оказывает такое лечебное воздействие:
-
нормализует обмен веществ;
-
улучшает работу желудка и кишечника;
-
позитивно влияет на щитовидную железу;
-
повышает выработку грудного молока;
-
снижает уровень холестерина и сахара в крови;
-
предотвращает анемию, усиливает выработку гемоглобина;
-
нейтрализует токсичные соединения, канцерогены, выводит их из организма;
-
обладает бактерицидным действием;
-
уменьшает воспаления;
-
ускоряет регенерацию тканей;
-
оказывает обезболивающее воздействие при мигрени;
-
укрепляет иммунитет.
Растение можно применять как профилактическое средство, если есть склонность к простудным заболеваниям. Культура снижает риск образования тромбов и опухолей. Люцерна обладает мягким мочегонным и слабительным свойством.
Наличие фитогормонов важно для женщин, поэтому трава применяется для уменьшения симптомов менопаузы, увеличения лактации в период грудного вскармливания.
Применение в косметологии
Люцерна используется в косметологии для ухода за кожей. Как и другие бобовые культуры, эта трава богата фитогормонами, поэтому стимулирует выработку коллагена и эластина – главных белков молодости кожи. Позитивно на дерму влияют содержащиеся в растении витамины группы В, каротин, флавоноиды, аминокислоты. Люцерна оказывает противовоспалительное действие на кожу, борется с первыми признаками старения, уменьшает морщины, защищает кожу от УФ лучей, поддерживает водный баланс дермы.
Достаточно 5 г травы залить 125 мл кипящей воды. После настаивания в течение 15 минут и охлаждения настой применять для умывания. При наличии кожных заболеваний рекомендуется порцию отвара добавлять в ванну и принимать ее 15 минут. Ванны принимать курсом в 15 процедур.
Растение также применяется для ухода за волосами, чтобы улучшить состояние локонов, насытить витаминами кожу головы. Достаточно после мытья ополаскивать кудри отваром бобовой культуры.
Способы применения в оздоровительных целях: рецепты, рекомендации
На основе люцерны готовят отвары, настои, мази, тоники, ванны, мыло. Трава проявляет свои целебные свойства во всех случаях.
Для усиления лактации
При грудном вскармливании для усиления лактации люцерну можно добавлять в обычный чай. На 250 мл кипятка взять по 1 ч.л. черного или зеленого чая и столько же люцерны. Заваривать как обычный чай, пить 3 раза в день в течение недели.
Геморрой
При геморрое стоит принимать сидячие ванны с растением. На стакан кипятка взять 1 ч.л. травы, настоять смесь в течение 20 минут, добавить настой в ванну.
Заболевания суставов
При заболеваниях суставов используют спиртовую настойку. Для ее приготовления на 0,5 л водки или спирта взять 25 г сушеной люцерны. Настаивать в стеклянной емкости в темном месте в течение 2 недель. Принимать настойку по 10 капель, добавив их в 50 мл воды. Употреблять трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Упадок сил
Против упадка сил, чтобы повысить тонус или потенцию, продлить молодость, предотвратить простудные заболевания, настойка на водке готовится из расчета 1 ст.л. травы на 500 мл водки. Срок настаивания и дозировка для приема точно такие же.
Сахарный диабет
При сахарном диабете пригодится отвар, приготовленный из 2 ч.л. люцерны и 1 стакан кипятка. Смесь томить на медленном огне или водяной бане 20 минут. После чего оставить для настаивания еще на 1 час, процедить. Отвар выпить небольшими порциями в течение дня, хранению дольше он не подлежит.
Недостаточный вес
При недостаточном весе, чтобы его набрать, стоит употреблять сироп из травы по 300 г в сутки, разделив такое количество на несколько приемов. Для этого в 1 л воды нужно варить 300 г травы столько, чтобы выкипела половина жидкости. После этого добавить по вкусу сахар или мед.
Заживление ран и остановка кровотечений
Для заживления ран или остановки кровотечений при порезах люцерну можно использовать в качестве присыпки. Высушенные стебли растения достаточно растереть в порошок и приложить к больному месту.
Противопоказания
Аллергия на люцерну встречается редко, но все же трава не применяется для лечения детей до 3 лет. Ее не стоит использовать при повышенной свертываемости крови, при гастрите в период обострения заболевания. Превышение дозировки средств на основе бобовой культуры может спровоцировать сбои в пищеварении.